Kwarantanna. 10 pomysłów na bycie offline

Izolacja społeczna. Niektórzy mają jej dosyć, inni ją sobie chwalą. Są też osoby, które za izolacją tęsknią, bo nie mogą sobie na nią pozwolić. Tę pandemię każdy/a przeżywa inaczej, ja wybrałam dziesięć propozycji, które są dla mnie ważne i ciekawe. Jakiś czas temu opublikowałam kulturalny przewodnik po Rumunii, teraz pora na kulturalny i psychologiczny przewodnik […]

Historia pewnego napisu

Że zbił mnie z tropu – mało powiedziane. Bo kochać to jedno. Ale się tak przyznać? Kiedy patriotyzm zawłaszczyli ludzie, którzy plują nienawiścią? W kraju, gdzie łatwiej szydzić, byle się nie odsłonić? Gdzie tak realnie naprawdę jest na co narzekać? Odkryłam ten napis w drodze do warzywniaka. Ale, myślę sobie, właściwie czemu nie. Czy naprawdę […]

Dalej od innych – bliżej siebie. 99 pytań na czas kwarantanny

Dzień dobry. Albo i zły, bo robi się coraz trudniej. Skłamałabym mówiąc, że jestem pełna nadziei, kieruję się jednak cytatem z „Dżumy”: „Trzeba tylko iść naprzód, w ciemnościach, trochę na oślep i próbować czynić dobrze”. W drugiej części poradnika na temat dobrostanu psychicznego przyjrzymy się więc temu, jakie pytania pomogą nam w brnięciu do przodu. […]

O powolnym jedzeniu rodzynki

Powolne jedzenie rodzynki. To ćwiczenie z treningów uważności. Mamy je teraz za darmo, siedzimy sobie i powoli przeżuwamy te nasze rodzynki. Wielki społeczny eksperyment. Jak czujemy się ze sobą, gdy nie jesteśmy w biegu? Kim naprawdę są osoby, z którymi dzielimy życie? Czy faktycznie robimy to, na czym nam zależy? Czy umiemy bawić się ze […]

Higiena psychiczna dla zaawansowanych. 7 wskazówek, jak przetrwać kwarantannę

Stało się. Nadeszła pandemia. Wiemy, co robić czy raczej czego nie robić: nie wychodzić z domu. Proste, a jednak dość trudne, zwłaszcza dla osób, które mieszkają same. Nie dość, że sytuacja na świecie jest kryzysowa, to brak jakichkolwiek bezpośrednich kontaktów społecznych też może być źródłem stresu. Najbliższe dni mogą być sprawdzianem naszej odporności psychicznej – […]

Groźne błyski. O poezji wspomnień fleszowych*

Nie wiedziałam, o co chodzi. Sytuacja w państwie? To był jeden z momentów, w których moje życie stanęło na głowie. O dziwo do dziś pamiętam, jaką piżamę wtedy na sobie miałam. „Ze względu na sytuację w państwie zmuszeni jesteśmy odwołać dzisiejszy pokaz filmów w Kinie Kultura”. To był komunikat na Facebooku z 10 kwietnia 2010. […]

O końcach, początkach i słuchaniu Snoop Dogga

Dlaczego nie mam czasu na podsumowanie? Rok 2019 był rokiem podróży, pisania, początków i końców. Kończę go na Sadybie, która zupełnie przypadkiem okazała się moim warszawskim miejscem najulubieńszym. PRL-owski pawilon handlowy, który mnie z początku przerażał, jest teraz elementem swojskim. Z fryzjerkami rozmawiam o psychologii i ciepło pozdrawiam panie z warzywniaka. Co robiłam w 2019? […]

Co myślą młodzi o pieniądzach? Wnioski z Think Forward Initiative

Radość, lęk czy poczucie winy – jakie emocje wiążą się z decyzjami finansowymi? Czy przyszłościowe płatności bezgotówkowe mają same plusy? Jak dom rodzinny wpływa na  myślenie młodych o pieniądzach? Na te i inne pytania szukałam odpowiedzi w trakcie badań realizowanych dla Think Forward Initiative. Co to za projekt i jakie z niego wnioski? Think Forward […]

Podsumowanie: 13 uczuć i sprawy LGBT

To był rok aktywizmu. I emocji. Badałam je zawodowo – mój projekt na temat decyzji finansowych skupiał się właśnie na nich. Jak to wyglądało w praktyce? Pytałam o sytuacje związane z różnymi uczuciami.  Pora na moje emocje w temacie LGBT+. Skąd strach, euforia, skąd frustra, a kiedy poczucie siły? Gap year kojarzy się z pływaniem z […]